Healthy Corner
Views  1926
แก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัย

วันนี้พาคุณ ๆ มาแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยด้วย อาหาร สำหรับใครที่เจอปัญหา

ผมหงอกก่อนวัยดูแล้วคงเป็นที่กัดกลุ้มใจอย่างมากเลยใช่ ไหมล่ะค่ะ วันนี้ลอง

มา แก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัย ด้วยอาหารของเรากันดีกว่าค่ะ เชื่อว่าต้องช่วย

คุณได้แน่ ๆ เลยค่ะ เพราะว่าในอาหารเหล่านี้ที่กำลังจะแนะนำนั้นเป็นอย่างหาร

ที่ช่วยบำรุงเส้นผม ด้วยกันทั้งสิ้น ใครอยากลองวิธีธรรมชาติแบบนี้ก็มาเริ่ม

แก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัย กันได้เลยค่ะ นั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าอาหาร

แบบใดบ้างที่จะช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยของคุณกันบ้างน๊า...

                          

4 อาหาร แก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัย

1. ทองแดง พบมากในหอยนางรม อาหารทะเล และเมล็ดทานตะวัน (หอยนางรมและอาหารทะเลต้องระวังคอเลสเตอรอลด้วยค่ะ)

2. กรดโฟลิก พบมากในผักใบเขียวเข้ม แครอท ฟักทอง และถั่วต่าง ๆ

3. กรดแพนโทเทนิก หรือวิตามินบี 5 พบมากในข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด แอปเปิ้ล และเมล็ดงา

4. พาบา เป็นสมาชิกในกลุ่มวิตามินบีรวมและถือว่าเป็นวิตามินเทียมสามารถ

ละลายน้ำได้ โดยมักอยู่รวมกับกรดโฟลิค พบมากในจมูกข้าวสาลี ข้าวกล้อง

โยเกิร์ตและผักใบเขียว

                 

ถ้าสังเกตดี ๆ เราก็จะพบว่าอาหารที่กล่าวมาข้างต้นคืออาหารที่ชาวชีวจิตเรากิน

กันนี่แหละ ดังนั้น ถ้าอยากผมดำสนิทลองเริ่มจากอาหารที่กินกันดูไหมคะ

 

ที่มา: thaicalory.com




HB-0004
offline
ไม่อยากผมหงอกเลย ต้องทานอาหารเยอะๆๆแล้วคะ