Healthy Corner
Views  891
โรคอัมพฤกษ์ ป้องกันได้อย่างไร

 

 

 

อัมพฤกษ์เป็นคำกว้าง ๆ ที่ใช้อธิบายถึงความผิดปกติของหลอดเลือดที่ไปเกี่ยวข้องกับสมอง สาเหตุที่พบได้ทั่วไปได้แก่        เส้นเลือดในสมองอุดตัน (Cerebral artery thrombosis) เกิดการสะสมตัวของไขมัน และเนื้อเยื่ออื่น ๆ ที่ผนังหลอดเลือดแดงทั่วร่างกาย โดยเฉพาะที่หัวใจและสมอง และเมื่อคราบอุดตันเกิดขึ้น ที่หัวใจและหลอดเลือดแดง แตกออกมาแล้วไปอุดตันเส้นเลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมอง จะทำให้เกิดอัมพฤกษ์ขึ้น

 

การตกเลือดที่สมอง (Cerebral haemorrhage) มักเกิดจากการที่หลอดเลือดแดงโป่งพอง (aneurysm - ผนังหลอดเลือดแดงอ่อนแอไม่แข็ง) ออกมาข้างนอก แล้วทำให้เลือดไหลออกมายังเนื้อเยื่อสมอง

 

 วิธีการป้องกัน

อัมพฤกษ์มักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่คาดคิด ส่วนมากสามารถป้องกันได้ด้วยการควบคุมปัจจัยหลัก ๆ เช่น การควบคุมความดันโลหิตโคเลสเตอรอล และเบาหวาน รวมไปถึงควบคุมการสูบบุหรี่ด้วย

 

ปัจจัยหลักของการเกิดความดันโลหิตสูง ได้แก่ การบริโภคเกลือมากเกินไป แค่การรับประทานอาหารธรรมชาติล้วน ๆ ในแต่ละวัน เราก็ได้เกลือราว 2กรัมแล้ว ขนมปัง โดยทั่วไป แต่ละชิ้นจะให้เกลือราว 1กรัม ในขณะที่ไส้กรอกจะมีราว 6กรัม จะเห็นได้ว่า ไม่ต้องรับประทานอะไรมากก็เกินระดับ 2กรัมไปแล้ว แล้วยังมีเกลือที่อยู่ในรูปซ่อนเร้นอย่างเช่นในเนยถั่ว, มาร์การีน และน้ำดื่มชนิดน้ำแร่

 

แม้การบริโภคเกลือกับความดันโลหิต จะไม่ใช่เป็นปัจจัยเพียงอย่างเดียวในการเกิดอัมพฤกษ์ แต่ถ้าควบคุมเอาไว้ก็จะช่วยป้องกันได้เป็นอย่างมาก

 

 

ที่มา: kapook.com